En 100 g (Gramos) de Galletas saladas, matzá, trigo integral hay 35 µg de El folato, comida.

onz matzo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Galletas saladas, matzá, trigo integral

Galletas saladas, matzá, trigo integral es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas saladas, matzá, trigo integral se enumeran a continuación.

Agua	4.8 g	4.8	g	4.8%
La energía (calorías)	351 kcal	351	kcal
Energía (julios)	1469 kJ	1469	kJ
Proteína	13.1 g	13.1	g	13.1%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5	g	1.5%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	78.9 g	78.9	g	78.9%
Fibra, dietética total	11.8 g	11.8	g	11.8%
Calcio, Ca	23 mg	23	mg	0.02%
Hierro, Fe	4.65 mg	4.65	mg
El magnesio, Mg	134 mg	134	mg	0.13%
El fósforo, P	305 mg	305	mg	0.30%
Potasio, K	316 mg	316	mg	0.32%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	2.61 mg	2.61	mg
Cobre, Cu	0.35 mg	0.35	mg
El manganeso, Mn	3.5 mg	3.5	mg
El selenio, Se	75.1 µg	75.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.365 mg	0.365	mg
Riboflavina	0.271 mg	0.271	mg
La niacina	5.41 mg	5.41	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.235 mg	1.235	mg
La vitamina B-6	0.159 mg	0.159	mg
El folato, el total de	35 µg	35	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	35 µg	35	µg
El folato, DFE	35 µg	35	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.243 g	0.243	g	0.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.222 g	0.222	g	0.22%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.194 g	0.194	g	0.19%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.184 g	0.184	g	0.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.653 g	0.653	g	0.65%
18: 2 indiferenciada	0.618 g	0.618	g	0.62%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g	0.002	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.206 g	0.206	g	0.21%
treonina	0.382 g	0.382	g	0.38%
isoleucina	0.489 g	0.489	g	0.49%
leucina	0.889 g	0.889	g	0.89%
lisina	0.371 g	0.371	g	0.37%
metionina	0.204 g	0.204	g	0.20%
cistina	0.308 g	0.308	g	0.31%
fenilalanina	0.62 g	0.62	g	0.62%
tirosina	0.385 g	0.385	g	0.38%
valina	0.597 g	0.597	g	0.60%
arginina	0.631 g	0.631	g	0.63%
histidina	0.31 g	0.31	g	0.31%
alanina	0.475 g	0.475	g	0.48%
Ácido aspártico	0.688 g	0.688	g	0.69%
Ácido glutamico	4.112 g	4.112	g	4.11%
glicina	0.541 g	0.541	g	0.54%
prolina	1.351 g	1.351	g	1.35%
serina	0.622 g	0.622	g	0.62%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Galletas saladas, matzá, trigo integral